Alimentação do bebê

A alimentação adequada do bebê é essencial para o bom desenvolvimento dos pequenos da casa. Se você tem um bebê, este é o seu site

Mostraremos a importância da nutrição infantil e todos os truques para que seu filho cresça forte e saudável

Importância da alimentação infantil:

Um dos setores da população que mais tem que cuidar de sua alimentação são as crianças, pois as crianças estão em fase de crescimento e aprendizado , o que faz com que sejam submetidas a alta atividade física e intelectual para a qual necessitam de nutrientes essenciais como vitaminas, minerais e proteínas.

Tenha em mente que a infância é a fase em que os hábitos alimentares são estabelecidos e, se não forem estabelecidos corretamente, são muito difíceis de mudar posteriormente. Com rotinas alimentares adequadas e um estilo de vida saudável, reduziremos as chances de a criança sofrer de certas patologias na idade adulta.

A infância é a fase da vida em que ocorrem mais mudanças, tanto físicas quanto intelectuais, e aí reside a importância da alimentação infantil . Em geral, recomenda-se que a alimentação dos pequenos seja rica em cereais, frutas e legumes, e pobre em gorduras saturadas e sal

Etapas da alimentação do bebê:

Durante os primeiros 6 meses , a alimentação deve ser baseada no leite, pode ser tanto o leite materno quanto o leite infantil (iniciando ou continuando). Uma questão que atormenta muitas mães e pais é se eles podem dar água ao bebê para que ele não fique desidratado. Não é necessário, pois o leite materno é composto por 88% de água, portanto, as necessidades hídricas do bebê são cobertas durante os primeiros 6 meses de vida. Além disso, beber água ou qualquer outra bebida nesta fase pode aumentar o risco de contrair infecções gastrointestinais , como colite, gastroenterite ou outras doenças.

Também deve-se ter em mente que a água não contém nenhum tipo de nutriente e a capacidade gástrica do bebê é pequena, então ele se sentirá saciado, espaçará sua ingestão de alimentos, causando perda de peso e má nutrição.

• Aos 6 meses: são introduzidos purês de frutas como maçã, laranja, pêra ou banana. Ao mesmo tempo, legumes e verduras são dados a gosto, além de cereais sem glúten
• Aos 7 meses: As carnes brancas, como peru e frango, são introduzidas e o glúten começa a ser introduzido na dieta
• Aos 8 meses: são introduzidas as carnes vermelhas, alternando a ingestão de vitela com a de frango
• Aos 9 meses: inicia-se um mingau ao jantar, com a introdução do peixe branco

Dessa forma, quando o bebê completar 12 meses já terá experimentado praticamente todos os tipos de alimentos, exceto aqueles de difícil digestão ou mais alérgicos, como nozes e outros

A oferta de leite nesta idade é essencial para o bom desenvolvimento, pelo que não deve ser inferior a 500cc/dia.

Existem riscos em introduzir alimentos antes do tempo?

A introdução de alimentos na dieta do bebê antes dos 6 meses de idade pode acarretar uma série de problemas e patologias pelas seguintes causas:

• O sistema digestivo do bebê ainda seria imaturo, não é capaz de processar e digerir outros alimentos além do leite, por isso há maior incidência de patologias enterais
• O sistema renal também é imaturo, com o rim com baixa capacidade de filtrar proteínas ou sódio, o que pode levar ao colapso.
• Riscos de alergia alimentar
• Maior risco de asfixia e afogamento, só sabem engolir o leite pelo reflexo da deglutição. A falta de apoio para o tronco e a cabeça também aumenta o risco de asfixia.