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Alimentación del bebé

Una correcta Alimentación del bebé es fundamental para el buen desarrollo de los más pequeños de la casa. Si tienes un bebé, esta es tu web

Te mostraremos la importancia de la nutrición infantil y todos los trucos para que tú niña/o crezca fuerte y sano

Importancia de la Alimentación Infantil:

Uno de los sectores de la población que más tiene que cuidar su alimentación es el infantil, ya que, los niños se encuentran en una etapa de crecimiento y aprendizaje, lo cual, hace que estén sometidos a una alta actividad física e intelectual para la que necesitan nutrientes esenciales tales como vitaminas, minerales y proteínas.

Hay que tener en cuenta que la infancia es la etapa donde se fijan los hábitos alimenticios, y si no se establecen correctamente, posteriormente son muy difíciles de cambiar. Con unas rutinas alimentarias adecuadas y un estilo de vida saludable, reduciremos las posibilidades de que el niño/a pueda sufrir ciertas patologías en su edad adulta.

La niñez es la etapa de la vida donde más cambios se producen, tanto físicos como intelectuales, y en ello radica la importancia de la alimentación infantil. En general, es recomendable que la dieta de los más pequeños sea rica en cereales, frutas y verduras, y escasa en grasas saturadas y sal

Etapas en la Alimentación del bebé:

Durante los 6 primeros meses la alimentación se debe basar en la leche, puede ser tanto materna, como a través de leches infantiles (de inicio o de continuación). Una duda que atormenta a muchas madres y padres, es si pueden darle agua al bebé para que no se deshidrate. No es necesario, ya que, la leche materna esta compuesta en un 88% de agua, por tanto, las necesidades hídricas del bebé estan cubiertas durantes los 6 primeros meses de vida. Además, la ingesta de agua o de cualquier otra bebida en está etapa puede aumentar el riesgo de contraer infecciones gastrointestinales, como colitis, gastroenteritis u otras enfermedades

También hay que tener en cuenta que el agua no contiene ningún tipo de nutriente y la capacidad gástrica del bebé es pequeña, por lo que se sentirá saciado, espaciará las tomas de alimento, provocando pérdida de peso y una mala nutrición

  • A los 6 meses: Se introducen papillas de frutas como manzana, naranja, pera o plátano. Al mismo tiempo, se da a probar verduras y hortalizas, además de cerealies sin gluten
  • A los 7 meses: Se introducen carnes blancas, como el pavo y el pollo, además se empieza a introducir el gluten en la dieta
  • A los 8 meses: Se introducen las carnes rojas, alternando la ingesta de ternera con la de pollo
  • A los 9 meses: Se inicia una papilla en la cena, con la introducción de pescado blanco

De esta manera, cuando el bebé llegue a los 12 meses habrá probado practicamente todo tipo de alimentos, menos los que son poco digeribles o más alérgicos, como los frutos secos y otros

El aporte de leche a esta edad es básico para un correcto desarrollo, por lo que no debe ser inferior a los 500cc/día

¿Hay riesgos al introducir alimentos antes de tiempo?

La introducción de alimentos en la dieta del lactante antes de los 6 meses de edad puede acarrear una serie de problemas y patologías debido a las siguientes causas:

  • El sistema digestivo del bebé todavia estaría inmaduro, no es capaz de procesar y digerir alimentos que no sean la leche, por lo que hay mayor incidencia de patologías entérales
  • El sistema renal también es inmaduro, teniendo el riñon una baja capacidad de filtrar proteínas o sodio, puediendo llegar a colapsar
  • Riesgos de alergias alimentarias
  • Mayor riesgo de atragantamientos y ahogamientos, ellos solo saben tragar la leche por el reflejo de deglución. La falta de sostenimiento del tronco y la cabeza también aumenta el riego de atragantamiento
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Una correcta Alimentación del bebé es fundamental para el buen desarrollo de los más pequeños de la casa. Si tienes un bebé, esta es tu web

Te mostraremos la importancia de la nutrición infantil y todos los trucos para que tú niña/o crezca fuerte y sano

Importancia de la Alimentación Infantil:

Uno de los sectores de la población que más tiene que cuidar su alimentación es el infantil, ya que, los niños se encuentran en una etapa de crecimiento y aprendizaje, lo cual, hace que estén sometidos a una alta actividad física e intelectual para la que necesitan nutrientes esenciales tales como vitaminas, minerales y proteínas.

Hay que tener en cuenta que la infancia es la etapa donde se fijan los hábitos alimenticios, y si no se establecen correctamente, posteriormente son muy difíciles de cambiar. Con unas rutinas alimentarias adecuadas y un estilo de vida saludable, reduciremos las posibilidades de que el niño/a pueda sufrir ciertas patologías en su edad adulta.

La niñez es la etapa de la vida donde más cambios se producen, tanto físicos como intelectuales, y en ello radica la importancia de la alimentación infantil. En general, es recomendable que la dieta de los más pequeños sea rica en cereales, frutas y verduras, y escasa en grasas saturadas y sal

Etapas en la Alimentación del bebé:

Durante los 6 primeros meses la alimentación se debe basar en la leche, puede ser tanto materna, como a través de leches infantiles (de inicio o de continuación). Una duda que atormenta a muchas madres y padres, es si pueden darle agua al bebé para que no se deshidrate. No es necesario, ya que, la leche materna esta compuesta en un 88% de agua, por tanto, las necesidades hídricas del bebé estan cubiertas durantes los 6 primeros meses de vida. Además, la ingesta de agua o de cualquier otra bebida en está etapa puede aumentar el riesgo de contraer infecciones gastrointestinales, como colitis, gastroenteritis u otras enfermedades

También hay que tener en cuenta que el agua no contiene ningún tipo de nutriente y la capacidad gástrica del bebé es pequeña, por lo que se sentirá saciado, espaciará las tomas de alimento, provocando pérdida de peso y una mala nutrición

  • A los 6 meses: Se introducen papillas de frutas como manzana, naranja, pera o plátano. Al mismo tiempo, se da a probar verduras y hortalizas, además de cerealies sin gluten
  • A los 7 meses: Se introducen carnes blancas, como el pavo y el pollo, además se empieza a introducir el gluten en la dieta
  • A los 8 meses: Se introducen las carnes rojas, alternando la ingesta de ternera con la de pollo
  • A los 9 meses: Se inicia una papilla en la cena, con la introducción de pescado blanco

De esta manera, cuando el bebé llegue a los 12 meses habrá probado practicamente todo tipo de alimentos, menos los que son poco digeribles o más alérgicos, como los frutos secos y otros

El aporte de leche a esta edad es básico para un correcto desarrollo, por lo que no debe ser inferior a los 500cc/día

¿Hay riesgos al introducir alimentos antes de tiempo?

La introducción de alimentos en la dieta del lactante antes de los 6 meses de edad puede acarrear una serie de problemas y patologías debido a las siguientes causas:

  • El sistema digestivo del bebé todavia estaría inmaduro, no es capaz de procesar y digerir alimentos que no sean la leche, por lo que hay mayor incidencia de patologías entérales
  • El sistema renal también es inmaduro, teniendo el riñon una baja capacidad de filtrar proteínas o sodio, puediendo llegar a colapsar
  • Riesgos de alergias alimentarias
  • Mayor riesgo de atragantamientos y ahogamientos, ellos solo saben tragar la leche por el reflejo de deglución. La falta de sostenimiento del tronco y la cabeza también aumenta el riego de atragantamiento